Questa macchina del suono di prim'ordine può aiutarti ad addormentarti facilmente

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Riposare bene la notte può essere piuttosto difficile quando ti senti stressato o hai pensieri che si rincorrono e che sembrano non cessare. Tra il rigirarsi e il girarsi, potresti aver persino provato a contare le pecore o a mettere su musica solo per dormire un po'. Tuttavia, c'è un'opzione che potrebbe essere perfetta soluzione per aiutarti a cullarti in un sonno rilassante — e una delle parti migliori? Costa solo $ 20.

chiamato il HoMedics SoundSpa Sound Machine , questo elemento rilassante può riprodurre un totale di sei suoni naturali che vanno dal rumore bianco all'oceano. Se sei mancato estate , ha anche una modalità chiamata pioggia estiva.



Compatto e dotato di tre diverse impostazioni dell'ora, puoi semplicemente creare l'atmosfera che preferisci e non devi preoccuparti di spegnerlo. Poiché è leggero, puoi anche spostarlo facilmente da una stanza all'altra o portarlo con te quando viaggi. Può funzionare anche con batterie.

Negozio: HoMedics SoundSpa Sound Machine , $ 19,99

Credito: Bed Bath & Beyond

Prima di fare il grande passo, ti starai chiedendo: come funziona davvero una macchina del suono? Bene, il dottor Michael Breus, noto anche come Il dottore del sonno , spiega a Salute quotidiana che troppa tranquillità può influire su di te mentre provi a sonnecchiare. Afferma: Più è silenzioso, più il tuo udito diventa acuto. Se è troppo silenzioso, continua, si sente tutto e gli si attribuisce un valore, che di solito finisce per arrabbiarsi per quel rumore e non riuscire a dormire. Una macchina del suono potrebbe quindi aiutare a soffocare qualsiasi rumore di sottofondo.

Con oltre centinaia di recensioni, è del tutto comprensibile come questa piccola macchina elegante possa essere super utile di notte.

Un recensore a cinque stelle ha scritto , Ho sempre avuto problemi di sonno. Qualcuno mi ha suggerito di provare la Sound Spa. Ogni notte ora lo metto sull'oceano e lo trovo rilassante e rilassante così posso riposare meglio. Spero che questo aiuti i miei altri nottambuli a addormentarsi.

Un altro acquirente menzionato , Grandi opzioni audio! L'ho comprato perché vivo in una strada rumorosa della città e avevo bisogno di qualcosa per addormentarmi la notte. Questo è davvero un buon acquisto: una varietà di opzioni audio. La mia preferita è l'impostazione del rumore bianco, è la più coerente.

Se stai cercando altri accessori per il letto che ti aiutino a dormire comodamente, puoi imbatterti in un cuscino per le gambe che può aiutare a dare sollievo.

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